少年為何也白發？白發又該怎么預防？

少年為何也白發？白發又該怎么預防？

少年為何也白頭？

⑴精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及治療少白頭的最關鍵因素。

⑵營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。

⑶疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

（4）生活習慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。

黑發“白化”與毛囊內部的關系？

A正常情況下，毛發根部的毛乳球內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，它們便可以合成大量的黑色素顆粒，源源不斷的輸送到毛發中去，使之變黑。

為什么頭發會變白呢？頭發由黑變白，一般是毛發的黑色素顆粒的形成發生障礙，或雖然形成但某些因素，不能運送到毛發中，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。所以，決定頭發顏色的是頭發中黑色素顆粒的多少，黑色素顆粒越多，頭發就越黑，反之就會變淺，變白。而黑色素顆粒的多少又往往與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。

Q少白頭的其他誘因？

A有的人先天基因決定了其黑色素細胞會過早死亡，不能再生黑色素，故少年便發白，即遺傳性少白頭。

中醫曰：“肝主藏血，發為血之余”，“腎主藏精，其華在發”。也就是說，頭發與肝腎有密切關系，肝腎虛則精血不足，毛囊等不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，另一種就是毛囊萎縮或壞死，造成脫發。部分發友還可能伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退等癥狀。

Q少白頭該吃什么比較好？

A1、烏發食物 取黑豆30克，雪梨l一2個，將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開后，改微火爛熟，吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃都比較有效，是效果**的烏發食品。

2、延緩頭發衰老的食物 取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的最底一層教性物質，就是能延緩頭發衰老的食品，每天作位料進食，具有健發強身之功效，能有效延緩頭發衰老。

3、亮發食物 研究發現，頭發的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等，它們都含有毛發營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭發健康，白發或脫發都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，**多吃些含鋅的食物。