【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭油泛濫讓你崩潰？就是因?yàn)檫@幾點(diǎn)！

【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭油泛濫讓你崩潰？就是因?yàn)檫@幾點(diǎn)！

蒙霸君就想問你一個(gè)問題：“你幾天洗一次頭？”油性發(fā)質(zhì)的同志們是不是覺得一天不洗頭就覺得頭發(fā)油膩膩，全都?xì)w咎于頭油過多，怎樣做才能讓頭發(fā)皮脂腺分泌少一點(diǎn)，蒙霸君給你來一套解決頭油的辦法，帶你遠(yuǎn)離頭油過多行列！

頭發(fā)油膩   

就是指頭發(fā)皮脂腺分泌出來的油脂，即含脂肪的物質(zhì)，油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人，即使剛洗過頭發(fā)不久，頭發(fā)還是會(huì)很快變得又是油油的，有的人在青春期時(shí)臉上長暗瘡，油脂分泌過多，頭發(fā)也非常油膩。

頭油過多的原因？

原因一：高溫

夏天氣溫高，出門時(shí)你肯定不會(huì)忘記給肌膚進(jìn)行防曬工作，但你會(huì)為頭發(fā)進(jìn)行防曬嗎？長時(shí)間在陽光下暴曬，日照強(qiáng)度非常高，紫外線會(huì)破壞發(fā)干的主要成分--膠原蛋白的化學(xué)鏈結(jié)構(gòu)，不僅使頭發(fā)失去彈性，造成分叉斷裂，高溫還會(huì)容易刺激頭皮出汗、出油，還會(huì)蒸發(fā)頭皮的水分，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

原因二：過度使用定型產(chǎn)品

定型產(chǎn)品雖然有助于發(fā)型的塑造，但頻繁使用一些發(fā)膠或者噴霧等定型產(chǎn)品，這些定型產(chǎn)品直接作用于頭發(fā)上，隔離了空氣與頭發(fā)的直接接觸，從而也會(huì)沾上空氣中的灰塵，與頭發(fā)分泌出的油脂混雜在一起，整體效果就非常不好，而且會(huì)加快頭油產(chǎn)生的速度。

原因三：飲食不規(guī)范

平常飲食中過度攝入高脂、油膩的食物，這樣會(huì)進(jìn)一步刺激皮脂腺的分泌作用，產(chǎn)生更多的頭油。

原因四：洗頭水溫控制不當(dāng)

洗發(fā)水溫過高過低都不利于頭發(fā)的生長，洗頭的時(shí)候盡量不要使用溫度太高的熱水，否則會(huì)刺激到頭皮皮脂腺毛孔增大，從而導(dǎo)致出油現(xiàn)象的頻發(fā)。但是夏季來臨，天氣炎熱，也不要用冷水洗頭發(fā)，否則會(huì)刺激頭皮，一方面對(duì)身體不好，另一方面不利于頭發(fā)上的油脂的溶解，甚至還會(huì)加劇出油。

原因五：睡眠時(shí)間不足

睡眠不足不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)催生頭油的滋生。

解決方法！

1.選擇草本植物洗發(fā)液

建議使用蒙霸草本植物洗發(fā)液，從中草藥植物中萃取的草本型洗發(fā)水，既能解決頭發(fā)頭油分泌的問題，還能達(dá)到養(yǎng)發(fā)的效果。

2.做好頭發(fā)防曬

出門不僅做好皮膚的防曬，還要做到頭發(fā)的防曬，這樣才能避免紫外線的原因?qū)е骂^發(fā)過熱，從而產(chǎn)生過多的頭油，保護(hù)秀發(fā)不受紫外線傷害。

3.清淡飲食，多吃蔬果

在日常生活中，要多吃一些清淡的食物，以此緩解頭油過度增多，要減少高脂高熱量的食物，辛辣的食物，注意各方面營養(yǎng)的均衡。建議可以經(jīng)常食用，富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、雞、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，少吃辛辣油膩等刺激性食物，不然頭油現(xiàn)象加深。

4.溫水洗頭

過冷過熱的水溫洗頭對(duì)頭皮都不好，就用溫水洗頭，既不會(huì)破壞頭皮，也不會(huì)加劇皮脂腺毛孔增大，對(duì)頭發(fā)出油有所緩解。

5.充足的睡眠時(shí)間

日常生活中應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，即便工作、學(xué)習(xí)再忙，也要保持充足的睡眠時(shí)間，保證良好的作息時(shí)間的同時(shí)也要保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。