羨慕四字弟弟的發量，自己有白發，心疼啊！

昨天，四字弟弟出席阿瑪尼的線上發布會，他的頭發著實讓人羨慕啊，不僅長得好看，就連發量也是讓人嫉妒啊，不僅感嘆：年輕真好啊，濕發更是魅力無限啊，說起自己不當明星可能會當什么的時候，也是真的匪夷所思啊！采訪時還回答，基本不看自己的作品，前段時間想攤煎餅賣烤冷面，聊天只發文字不發語音，跟大部分年輕人一樣熬夜，不用自己的表情包，基本都是在晚上或者出去玩會自拍，但不會發。不少網友紛紛感慨，弟弟真的太A了。

看到偶像在臺上發光發熱，每天熬夜打榜的姐妹們倒是很頭疼啊，為啥我的白發層出不窮啊，難道我老了，其實，白發跟各方面的因素都有關，究其根本，這是一個持久戰！

如果你年紀輕輕就長白頭發的話，一般都是有家族史，還有白發在某些綜合癥患者身上也經常出現，比如一些甲亢以及貧血和營養不良等，這些都會導致白發的出現，所以，大家如果出現了白發一定不能大意，一定要找準原因。

還有，當代人群普遍存在著壓力較大的現象，很多人都存在長期緊張的現象，情緒抑郁不振以及長期睡眠不足，如果再有思慮過度，很容易導致肝腎不足氣血虧虛，這樣就容易導致白頭發早早出現。

很多女性朋友都有扎頭發的習慣，而且扎的比較緊，也有一些會帶發箍導致頭皮長期拉扯，長期以往就會導致周圍皮膚變得松弛，因此在發際線周圍很容易出現白頭發，情況嚴重還會導致脫發出現。

醫學研究已經證實，缺乏各種維生素也會導致頭發早早變白，比如缺乏維生素B1、維生素B2以及B6，因此在平常飲食中一定要多攝入一些富含維生素的食物，比如動物的心肝腎臟以及豆類、奶類、綠葉蔬菜，腎其華在發，因此還需要多吃補腎的東西對頭發才是最有利的。